本日５時間目、全校で学校保健委員会が行われました。今年度のテーマは「ストレスについて」。講師の先生をお迎えして、「ストレスとの付き合い方」について学びました。

講義の中には「ストレス対処法」として①呼吸法②グラウンディング（過去、未来にばかりにとらわれてしまう感覚を「今・ここ」にもどすこと）を実践し、③感情ラベリング（自分の気持ちに名前をつける）について紹介していただきました。

ストレス対処法実践により、心の落ち着きを感じられた生徒も多数いたようです。